Meditation

Pasa Baylan: Profisportler und Trainer

Als Großmeister (6. Dan) der asiatischen Kampfkunstarten Taekwon-Do und Thai-Boxen und als 6-facher internationaler Meister in diesen Disziplinen gibt Pasa Baylan sein Können seit mehr als 30 Jahren in seiner eigenen Sportschule als Trainer weiter. Nach Beendigung seiner eigenen Sportlerkarriere hat er den Schwerpunkt seiner Arbeit auf ganzheitliche Körperarbeit gelegt. So vermittelt er neben den Kampftechniken seinen Schülern vor allem auch ein bewusstes Körpergefühl. Erst durch die Einheit von Geist, Seele und Körper können sich Stärke und Kraft entwickeln und in der Kampfsportart ihren Ausdruck finden. In Work shops und Seminaren vermittelt Pasa Baylan das tiefe Wesen der Kampfkunst und hilft durch meditative Entspannungsübungen innere Blockaden zum eigenen Körper zu überwinden und die Energie frei fließen zu lassen. Er trainiert nicht nur Hochleistungssportler, sondern unterstützt in seinen Kursen auch Menschen, die in ihrem Alltag bisher nur wenig Gelegenheit zu Sport, Muße und Entspannung hatten und zeigt ihnen einen leichten Weg, körperliches Wohlbefinden zu erlangen.

Workshop: Richtig entspannen und Körper und Seele vom Alltagsstress befreien

Aussteigen aus der Geschwindigkeit und den vielen Themen des Tages gelingt nicht automatisch. Die Gedanken wollen nicht stehen bleiben und das auf Funktionieren programmierte Unterbewusstsein versucht weiterhin Körper und Geist zu steuern. Sich wirklich fallen lassen, im Moment alles so annehmen wie es ist und ganz in seinem eigenen Körper zuversinken ist das Ziel der von Pasa Baylan angewandten Entspannungsübungen. Als „eine bewusste Reise“ durch den Körper bezeichnet er selber diese Technik, die als Reisemittel die eigene Atmung benutzt. Lernen Sie einfache Übungen kennen, die Sie zu tiefer Entspannung führen. Die äußeren Dinge des Tages dürfen Abstand nehmen während eine neue Energie durch ihren Körper fließt. Kommen Sie bei sich selber an und entwickeln Sie dieses intensive Körperbewusstsein und die innere Ruhe und Gelassenheit als neue Kraftquelle. Diese Übungen können Sie auch ganz leicht zu Hause durchführen.

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Von der Matte ans Mikrofon

Westfälische Nachrichten, 02.07.2008

Pasa Baylan ist gespannt, was man auf dem Kongress von seinen Entspan-nungstechniken hält.

Nordwalde - So kennt man Pasa Baylan: als Taekwon-Do-Kämpfer und Thai-Boxer, der auf de Matte mit gewagten und akrobatischen Kampfkunsteinlagen sein Publikum begeistert, oder als Pizzabäcker, der in seinem Imbisswagen an der Bahnhofstraße die Bleche mit Tomaten und Käse belegt. Doch der 52-Jährige hat noch eine ganz andere Seite, eine sanfte. „Seit 35 Jahren spanne ich immer meine Muskeln an, in den letzten Jahren habe ich auch gelernt, mich zu entspannen und auf meinen Körper zu hören.“ Das muss sich irgendwie rumgesprochen haben. Denn Passa Baylan hat jetzt eine Einladung zum Kongress „Spirit event“ bekommen, der ab dem kommenden Wochenende in Oberhausen im Kongresszentrum Luise-Albertz-Halle stattfindet. Nach Angaben des Veranstalters ist es der „größte spirituelle Kongress Europas“.

Für Pasa Baylan ist es eine willkommene Gelegenheit das weiterzugeben, was er in der Vergangenheit gelernt hat – allerdings ohne jemals eine Fortbildung besucht zu haben. „Zu mir kommen oft angehende Physio- und Ergotherapeuten, um ein Praktikum zu absolvieren“, berichtet der gebürtige Türke, der schon lange in Nordwalde lebt. Im Austausch mit den Praktikanten und vor dem Hintergrund seiner jahrelangen Erfahrungen als Hochleistungssportler hat Baylan eigene Entspannungstechniken entwickelt. Sie sollen nicht nur helfen, „im eigenen Körper zu versinken“ und abzuschalten. „Ich kenne jeden einzelnen Muskel in meinem Körper. Manchmal muss man sich Zeit nehmen, in seinen Körper hineinzuschauen, um Probleme zu erkennen.“

Er sei zwar immer noch so fit wie vor 20 Jahren, sagt er jedenfalls, doch Prellungen und Blessuren verheilten langsamer als früher. Um wirklich von allen Problemen des Alltags abschalten und sich voll auf den Körper konzentrieren zu können vermittelt Baylan spezielle Atemtechniken. Baylan ist überzeugt: „Die meisten Menschen können gar nicht richtig abschalten, tief in sich hineinhorchen und auf ihren Körper hören.“ Dabei seien die Signale oftmals sehr wichtig.

Ebenso wie Baylan seine eigenen Entspannungstechniken erarbeitet und zusammengestellt hat und nicht auf irgendwelche fernöstlichen Methoden festgelegt ist, hat er auch zum Thema Ernährung seine eigene Philosophie: „Die Leute sollen essen und trinken, was bei ihnen zuhause wächst. Ginsengtee ist für Japaner gut, aber nicht unbedingt für Europäer. Die sollen besser Himbeertee trinken. Da ist auch viel Gutes drin.“ Für seine Pizzen würde er deshalb auch überwiegend heimische Produkte verwenden, und eben nicht Zutaten aus aller Herren Länder.

Ob er mit seinen Denkweisen bei den Kongressteilnehmern in Oberhausen gut ankommt? Baylan weiß es selbst nicht und will sich überraschen lassen. Da der Kongress aber ziemlich esoterisch angehaucht ist, weiß er auch noch nicht, ober bis zum Ende durchhält. Baylan: „Ich bin ein sehr bodenständiger Mensch. Mal gucken, wie lange ich es dort aushalte.“

Der Kongress in Oberhausen mit bekannten Referenten aus der Esoterikszene beginnt am morgigen Freitag (4. Juli) und geht bis zum 13. Juli (Sonntag).

VON MICHAEL SCHWAKENBECK

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Spirit Event 2008

Workshop mit Großmeister Pasa Baylan

Großmeister Pasa Baylan vermittelt meditative Entspannungstechniken für die "bewußte Reise durch den Körper"

Oberhausen - Als Großmeister des 5. Dan der asiatischen Kampfkunstarten Taekwon Do, Thai Boxen und als 6-facher internationaler Meister in diesen Disziplinen gibt Pasa Baylan sein Können seit mehr als 30 Jahren in seiner eigenen Sportschule als Trainer weiter. Nach Beendigung seiner eigenen Sportlerkarriere hat er den Schwerpunkt seiner Arbeit auf ganzheitliche Körperarbeit gelegt. So vermittelt er neben den Kampftechniken seinen Schülern vor allem auch ein bewusstes Körpergefühl. Erst durch die Einheit von Geist, Seele und Körper können sich Stärke und Kraft entwickeln und in der Kampfsportart ihren Ausdruck finden.

In Workshops und Seminaren vermittelt Pasa Baylan das tiefe Wesen der Kampfkunst und hilft durch meditative Entspannungsübungen innere Blockaden zum eigenen Körper zu überwinden und die Energie frei fließen zu lassen. Er trainiert nicht nur Hochleistungssportler, sondern unterstützt in seinen Kursen auch Menschen, die in ihrem Alltag bisher nur wenig Gelegenheit zu Sport, Muße und Entspannung hatten und zeigt ihnen einen leichten Weg, körperliches Wohlbefinden zu erlangen.

Fit und aktiv in den Tag

Starten Sie aktiv in den Tag, in dem Sie Ihren Energiefluss in Gang bringen. Gezielte Übungen, die kein regelmäßiges Ausüben einer Sportart voraussetzen, aktivieren die sieben Energiezentren des Körpers und sorgen dafür, dass Sie leicht und schwungvoll in Ihre Kraft kommen. Legen Sie Müdigkeit und Schwere ab und gestatten Sie Ihrem Körper, sich leicht und unbeschwert zu fühlen.

Unter der Anleitung von Pasa Baylan erwartet Sie ein 45-minütiges Trainingsprogramm, das darauf abzielt Ihre Lebensenergien zu aktivieren und Sie zu Ihren ganz persönlichen Kraftdepots zu führen. Dabei kommt es nicht auf Dehnungsfähigkeit oder Kondition an, sondern auf die Bereitschaft und Offenheit die Leistungsfähigkeit des eigenen Körpers anzunehmen und ihr zu vertrauen. Ihre beste Trainingshilfe wird dabei die Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber sein

www.spirit-event.de