Taekwon-Do

Taekwon-Do ist eine waffenlose Kampfkunst, dessen Ursprungsland Korea ist. Frei übersetzt kann der Begriff „Tae-Kwon-Do“ mit „Fuß-Faust-Weg“ übersetzt werden. Dieser immer beliebter werdende Sport ist weltweit verbreitet und dient der Stärkung von Körper und Geist. Die einzigen Waffen zur Verteidigung und zum Gegenangriff sind die bloßen Hände und Füße.

Taekwon-Do ist für Jung und Alt ein idealer Sport. Er ist gelenkschonend und macht den Körper mit der Zeit dehnbar und geschmeidig. Das Treten, Schlagen und insbesondere der Kampfschrei sind dazu noch ein Wundermittel gegen den Alltagsstress. Auch wenn diese koreanische Kampfkunst in erster Linie das Erlernen der Selbstverteidigung zum Ziel hat, werden bei regelmäßigem Training zusätzlich die Gesundheit und das Wohlbefinden im besonderen Maße gefördert. Taekwon-Do ist eine Sportart, bei der Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit entwickelt werden.

Besonderes Merkmal dieser Kampfkunst ist die Vielzahl der schnellen Trittkombinationen mit denen sich selbst kleinere Menschen gegenüber kräftigeren Angreifern behaupten können. Während seiner Ausbildung lernt der Schüler die Techniken auch in gedrehter und gesprungener Form auszuführen, und verbessert u.a. seinen Gleichgewichtssinn sowie die Zielgenauigkeit und Sprungkraft.

Die Hand- und Armtechniken kommen dabei nicht zu kurz und werden zum Blocken und Angreifen verwendet. Im Laufe der Zeit wird der Schüler Prüfungen unterzogen mit denen er die nächsthöhere Graduierungsstufe erreichen kann (Gürtelsystem weiß bis schwarz).

Beim Freikampf werden die empfindlichen Stellen des Körpers mit einem Schutz versehen, um Verletzungen bei sich selbst und seinem Trainingspartner zu vermeiden. Auch gelten beim Wettkampf zusätzlich bestimmte Regeln, weswegen Taekwon-Do nicht zu den gefährlichen Kampfsportarten gezählt wird. Der Formenlauf (Hyongs) und der Bruchtest sind neben dem Freikampf zwei weitere Bestandteile des Taekwon-Do.

Wer auf der Suche nach einer Ganzkörpersportart mit viel Bewegung und als Ausgleich zum Alltag ist, der wird mit dieser koreanischen Kampfkunst gefunden haben, wonach er sucht...